—— 让教师在压力中依然保持教育热情

一、现实困境：教师职业倦怠与情绪耗竭日益严重

随着社会对幼儿教育要求的不断提高，教师面临的压力也越来越大：

家长沟通频繁且敏感

班级事务繁杂琐碎

教学任务与文档整理并重

园所管理标准严苛但资源有限

这些压力长期积累，导致部分教师出现明显的职业倦怠：

情绪低落、易怒

对孩子缺乏耐心

工作积极性下降

甚至产生离职倾向

园所管理者往往关注的是教学质量和安全问题，却忽略了教师最基础的心理需求 —— 被看见、被倾听、被支持。

二、机制创新：建立“教师情绪支持微系统”

我们提出一个“小而精”的教师情绪支持体系，不依赖专业心理咨询师，而是通过日常管理方式的调整，让教师在高压工作环境中也能获得情感支持和心理缓冲。

（一）“每日3分钟倾听圈”

每天早会后设置3分钟时间，由园长或年级组长主持，轮流请一位教师分享当天的心情状态或一件让自己感到有成就感的小事。
目的不是解决问题，而是提供一个表达空间。

示例：
“今天早上孩子抱我说‘老师我爱你’，我觉得特别温暖。”
“昨天家长质疑我照顾不到位，我很难受。”

（二）“情绪绿洲角”设立

在教师休息区设立一个“情绪绿洲角”，布置安静、温馨的环境，配备冥想音频、轻音乐、手工艺工具、绘画纸张等资源，供教师随时进入进行自我调节。

（三）“教师心情日历”可视化追踪

每位教师在办公桌上放置一张“心情日历”，用不同颜色标记自己当日的情绪状态（如绿色代表轻松，红色代表烦躁），园长每周查看一次，识别持续低落的教师并主动关怀。

（四）“成长闪光墙”增强价值感

在走廊或教师休息室设置一面“成长闪光墙”，展示教师的教学瞬间、孩子的感谢语录、家长的暖心留言，帮助教师看到自己的价值所在。

（五）“心灵休整假”制度

每学期为每位教师提供半天“心灵休整假”，可用于个人放松、兴趣发展或外出学习，不计入请假，仅作为心理调适支持。

三、落地建议：如何让这套系统可持续运行？

从园长开始示范表达情绪
园长带头在“倾听圈”中分享自己的情绪变化，营造开放氛围。

将情绪支持纳入绩效考核
将教师心理健康支持情况作为管理人员的一项考核指标。

定期组织“教师情绪圆桌会”
每月一次匿名问卷收集教师近期情绪状态，并组织小型讨论会，园长现场回应关切。

鼓励同伴互助文化
建立“教师情绪伙伴制”，两人一组互相倾听和支持，减轻园长压力。

四、真实案例：某园实施“教师情绪支持微系统”后的改变

该园在引入“倾听圈”和“心情日历”两个月后，教师情绪低落的比例从38%下降至12%，主动申请公开课的教师人数增加了近一倍，团队氛围明显改善。

一名教师说：“以前总觉得没人知道我多累，现在每天能说一句心里话，感觉轻松多了。”

五、结语

教师不是机器，也不是无限输出的资源。
一所真正有温度的幼儿园，不只是对孩子温柔，更要对教师温柔。

当教师感受到被尊重、被理解、被支持时，他们才会把这种能量传递给孩子。
这，才是真正的教育生态。