倦怠不是突然爆发的，它有预兆。我们称之为“三静”：

教室变静：她不再组织即兴游戏，一日流程像钟表运转，毫无意外；

茶水间变静：她不再参与闲聊，打完水立刻离开，避免任何“额外对话”；

眼神变静：看孩子时，目光空洞，像在看“需要管理的对象”，而非鲜活的生命。

这不是“休息几天就好”，而是情感资源枯竭的征兆。

干预动作：

园长主动说：“我注意到你最近很安静，是心累了吗？”

给“心理假期”：允许她连续三天不带班，只做观察与记录；

配“情绪伙伴”：由心理咨询师或资深园长每月一次非正式对话。

某园发现一位教师“三静”后，安排她带孩子去公园写生。回来后她说：“我忘了草是香的。”