我们测量发现：

多数园所使用浅色薄帘，午睡时仍有强光渗入；

孩子睁眼、翻身、提前醒来；

教师误判为“睡眠习惯差”。

其实，光线才是干扰源。

我们启动“睡眠光环境改造”：

更换为双层遮光帘（外层遮光，内层透光）；

午睡时拉严外层，起床前逐步拉开；

允许孩子自选眼罩或留一缕自然光。

某班调整后，深度睡眠平均延长18分钟。
孩子说：“现在做梦的时间变长了。”

真正的照料，藏在光如何落在孩子脸上。