她以为点头是倾听：

教师说话时，她习惯性点头；

她觉得这是“鼓励”，是“我在听”。

但她发现：

有时她边点头边想待会要讲的话；

点头成了机械反应，而非真实回应；

教师说“您点头了，我以为您同意”，结果后续被否决。

她意识到：虚假的认同，比沉默更具伤害性。

她启动“点头觉察计划”：

每次想点头前，先问：“我是否真的认同？”

若不确定，改为注视或记录；

在会议桌上放一块小石子，提醒自己“真实重于回应”。

某次，一位教师提出调整排班，她没立刻点头，而是说：“这个方案有挑战，我们慢慢聊。”
教师反而说：“这次，我感觉您真的在思考。”

真正的倾听，不在肢体表演，而在是否真实在场。